当今学生存在的心理健康问题对策

对于学生来说心理健康跟身体健康一样重要，因此学习生活中不能忽视学生的心理健康，下面学大教育网为大家带来当今学生存在的心理健康问题对策，希望大家能够认真进行阅读。

1.学习适应问题

第一，可利用一定心理学原理对学生进行学习适应能力训练。如指导学生进行正确的归因训练，提高自信，改变原来不好的学习方法;培养学生的自我效能感，使之体验成功，同时提供正面榜样和积极示范、言语说服教育等。

第二，除了学校教育外，还要重视家庭教育，家长要帮助孩子建立学习的信心，更好地融入新环境，减少过多的压力;帮助孩子制定合理的学习计划，培养孩子的学习自主性、生活独立性，改善他们的社会交际能力。

2.人际关系问题

中学生的大多数心理问题是由于自我同一性没有得到良好发展，矛盾困惑较多，但又无处倾诉，人际关系的好坏影响着个性和心理的形成。家长与老师要站在学生的立场去考虑问题，加强对学生的关怀和理解。

3.青春期心理问题

自我意识的第二次飞跃以及强烈的独立意识是导致该阶段心理问题产生的主要原因，所以多结交同伴，倾诉和共同活动有利于得到情感的宣泄。中学生积极参加有益的集体活动，能树立集体观念，同时在与同伴正常友好交往的过程中，可使心情振奋。特别对较为内向的中学生，更应该引导他们多参加集体活动，以防孤独、抑郁影响心理健康。正确调节自我，做到有自知之明。

中学生要对自己有一个客观的、正确的了解和评价，了解自己身体的健康与心理健康的状况，把握住自己，常常用心理健康的标准来衡量自己的行为，促进心理健康。做事要根据自己的客观状况出发，制定客观的切合实际的目标，以免导致情绪的巨大落差产生心理问题。

情绪、情感既可成为行为的内驱力，又与人的身心健康有密切关系。情绪不稳定，容易使心理失去平衡，长此以往可能使人心理失调，导致生理、心理疾病。中学生情绪的稳定，是中学生心理卫生最为重要的内容。学会利用心理自卫机制来调节自己的情绪，以恢复心理平衡。正确看待自己的性意识，合理宣泄，保持情绪健康向上。

如果不良情绪积蓄过多，得不到适当的宣泄，容易造成心身的紧张状态。若持续时间过长或强度过高，还可能造成心身疾病。因此，中学生也应该选择合适的时候、采用合理的方式宣泄自己的情绪。

当今学生存在的心理健康问题对策学大教育网为大家带来过了，希望学生能够拥有健康的心理，这样才能更好的进行学习生活。